ألم الركبة المفاجئ قد يحدث بشكل غير متوقع، مما يسبب شعورًا بالانزعاج ويؤثر على الحركة اليومية، وتتعدد أسباب ألم الركبة المفاجئ، حيث تشمل الإصابات الحادة مثل التواء الأربطة أو تمزق الغضروف، وأيضًا الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل، وفي هذه المقالة، سنتعرف على أبرز أسباب ألم الركبة المفاجئ وكيفية التعامل معها بشكل مناسب، وذلك مع أحد أفضل المراكز الطبية المتخصصة في علاج مشكلات العظام المختلفة مركز ويب أورثو. فتابعونا لتتعرفوا على المزيد من التفاصيل.

أسباب ألم الركبة المفاجئ

يبحث الكثير من الأشخاص عن أسباب آلام الركبة عند ثنيها، وأسباب آلام الركبة من الجانب الداخلي، وبالفعل توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الركبة المختلفة، وعامة نجد أن أسباب ألم الركبة المفاجئ تشمل:

  • الكسور

أول أسباب ألم الركبة المفاجئ وأشهرها هو التعرض للكسور في عظمة الظنبوب، أو هضبة عظمة الظنبوب (Tibial Plateau)، أو عظمة الرضفة، وهذا الألم يكون مصحوبًا بتورم وعدم القدرة على تحريك المفصل.

 

تؤدي الكسور البعيدة عن الفخذ والرضفة إلى أعراض مماثلة؛ ولذلك يمكن وضع الكسور في قائمة أسباب آلام الركبة عند ثنيها، أو أسباب آلام الركبة من الجانب الداخلي، وذلك تبعًا لموقع الكسر، وينتج الكسر عن التعرض لإصابات مباشرة في الركبة مثل حادث مروري، أو السقوط من مكان مرتفع على الركبة.

  • التهاب الأوتار

ثاني أسباب ألم الركبة المفاجئ الشهير هو الإصابة بالتهاب أوتار الركبة، حيث تلعب أوتار الركبة دورًا حيويًا في الحركة، ولكن بعض الأمور البسيطة مثل المشي أو الجري بصورة متكررة وزيادة عن الحد، قد تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الأوتار.

 

الإصابة بالتهاب أوتار الركبة من المشكلات الشائعة، والإصابة بالتهاب الأوتار قد تؤدي إلى الشعور بضيق في الركبة، والتورم، والألم الذي قد يكون خفيفًا، كما أن المريض قد لا يستطيع تحريك الركبة إلا بعد الراحة.

 

تحيط العديد من الأوتار بالركبة، فإذا كان الوتر المُصاب هو الوتر المسؤول عن ثني الركبة، فإن هذا يقع ضمن أسباب آلام الركبة عند ثنيها، وإذا كان يقع في الجانب الداخلي من الركبة، فيمكن وضعه في قائمة أسباب آلام الركبة من الجانب الداخلي.

  • ركبة العدّاء (Runner’s Knee)

ركبة العدّاء هي مشكلة تُصيب مفصل الركبة، وتُشير إلى ألم الركبة الذي يبدأ من خلف عظمة الرضفة أو حولها، وتُصيب هذه المشكلة البالغين الذين يتحركون بكثرة.

 

تُعد هذه المشكلة ضمن قائمة أسباب ألم الركبة المفاجئ، ويشعر فيها المريض بألم بسيط خلف الرضفة، كما قد يسمع المريض صوت فرقعة من الركبة.

  • تمزق الأربطة

توجد العديد من الأربطة التي تُحيط بمفصل الركبة أشهرها الرباط الصليبي، وأحد الأربطة التي يُمكن أن تتعرض إلى مشكلات هي الرباط الصليبي الأمامي، والرباط الجانبي الأنسي (الداخلي)، وهذا يقع ضمن أسباب آلام الركبة من الجانب الداخلي.

 

أسباب ألم الركبة المفاجئ نتيجة تمزق الأربطة لا ينتج عن تمزق الأربطة السابقة فحسب، فأي أربطة أخرى تتعرض إلى مشكلة قد تؤدي إلى ألم الركبة المفاجئ، ومشكلة تمزق الأربطة شائعة خاصةً عند الرياضيين، مثل لاعبي كرة القدم الذي يحدث لهم إصابات كثيرة في مفصل الركبة، أو لاعبي كرة التنس الذين يحتاجون إلى التمدد المفرط أثناء اللعب.

 

في حالة تمزق الأربطة، يسمع المريض صوت فرقعة من الركبة، ثم يتبع ذلك الإصابة بالتورم، ويكون الألم شديدًا، كما أن المريض لا يستطيع تحريك المفصل دون مساعدة.

  • هشاشة العظام

من أشهر أسباب ألم الركبة المفاجئ هو الإصابة بالتهاب المفاصل أو هشاشة العظام، ويمكن يُصاب أي شخص بهشاشة العظام ولكن كبار السن أو الذين يستخدمون مفصل الركبة كثيرًا هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة، وتشمل أعراض هشاشة العظام الألم والتهاب الركبة، وفي الغالب لا يظهر الألم فجأة بل يزداد تدريجيًا.

  • التهاب الجراب (Bursitis)

الجراب أو جراب الركبة هو الكيس المملوء بالسائل الموجود بين المفصل، وعند الإصابة بالتهاب الجراب، فإن المريض يشعر بألم مفاجئ في الركبة.

 

الاستخدام المفرط لمفصل الركبة قد يؤدي إلى هذه المشكلة، ويشعر المريض بألم حاد وتورم في إحدى الركبتين أو كلتيهما، وهذه المشكلة قد تؤثر على قدرة المريض على ثني الركبة، لذلك فإنها تعد ضمن أسباب آلام الركبة عند ثنيها.

  • إصابة الغضروف المفصلي

يوجد بين عظام المفصل غضروف يُعرف باسم غضروف المفصل، وفي حالة إصابة الغضروف المفصلي في الركبة بالتمزق أو أي مشكلة نتيجة التواء الركبة بقوة، فإن المريض يشعر بألم حاد.

 

إصابة الغضروف المفصلي تُعد واحدة من أبرز أسباب ألم الركبة المفاجئ، وإلى جانب الألم، قد يسمع المريض صوت فرقعة في الركبة يليه ألم حاد وتورم واضح، وهذه الإصابة تؤثر بشكل مباشر على حركة الركبة؛ مما يعيق أداء الأنشطة اليومية، وعادةً ما تُصيب هذه المشكلة ركبة واحدة فقط، وقد تتطلب التدخل الطبي لتجنب المضاعفات وتحسين القدرة على الحركة.

  • النقرس

قد يكون النقرس أحد أسباب ألم الركبة المفاجئ، إذ يميل حمض اليوريك إلى التجمع في القدمين، لكنه أيضًا قد يتجمع في الركبتين، وهذه المشكلة شائعة في الرجال في منتصف العمر أو النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية والدخول في سن اليأس.

 

يؤدي النقرس إلى الشعور بألم حاد في الركبة والتورم، ويأتي النقرس على هيئة هجمات تستمر لبضعة أيام، وفي حالة أن المريض لم يشعر بألم في الركبة من قبل وشعر بالألم فجأة دون وجود سبب واضح، فقد يكون ذلك بداية الإصابة بمرض النقرس.

  • التهاب المفاصل المعدي

التهاب المفاصل المعدي هو أحد أشكال التهاب المفاصل، ويتطور من السائل المحيط بالمفصل، وفي حالة إهمال العلاج قد يؤدي ذلك إلى تعفن السائل، وتُعد هذه الحالة من أسباب ألم الركبة المفاجئ الخطيرة التي تحتاج إلى جراحة طارئة، وفي الغالب يكون الألم في ركبة واحدة، كما أن الإصابة بالتهاب المفاصل أو النقرس قد يزيدان من فرص الإصابة بهذه المشكلة.

متى يكون ألم الركبة خطير؟

بعد أن تعرفنا على أسباب ألم الركبة المفاجئ، يمكننا القول أن ألم الركبة قد يكون خطيرًا إذا ترافق مع الأعراض التالية:

  1. تورم شديد أو احمرار في الركبة.
  2. عدم القدرة على تحريك الركبة أو تحميل الوزن عليها.
  3. ألم مستمر أو متزايد لا يستجيب للعلاجات البسيطة.
  4. وجود إصابة واضحة مثل كسر أو التواء حاد.
  5. الشعور بعدم استقرار المفصل أو أن الركبة تنزلق عند الحركة.
  6. ارتفاع درجة الحرارة مع ألم الركبة؛ مما قد يشير إلى وجود التهاب أو عدوى.

في حال ظهور أي من هذه العلامات، يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا لتجنب تفاقم الحالة والحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

علاج آلام الركبة في المنزل

يمكن تخفيف آلام الركبة في المنزل باستخدام بعض الأساليب البسيطة والفعالة، ومنها:

  1. الراحة: تجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا على الركبة لإعطائها فرصة للتعافي.
  2. وضع الثلج: تطبيق كمادات ثلجية على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يوميًا لتقليل التورم والألم.
  3. رفع الركبة: إبقاء الركبة مرفوعة باستخدام وسادة لتخفيف الضغط وتقليل التورم.
  4. التدليك بلطف: استخدام زيوت طبيعية مثل زيت النعناع لتدليك الركبة وتحسين الدورة الدموية.
  5. استخدام الأدوية المسكنة: تناول أدوية مضادة للالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين عند الحاجة.
  6. التمارين البسيطة: القيام بتمارين تمدد وتقوية خفيفة بعد زوال الألم الحاد لتقوية العضلات المحيطة بالركبة.

إذا استمر الألم أو تفاقم، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.

في النهاية، توجد العديد من أسباب ألم الركبة المفاجئ التي قد تؤثر بشكل كبير على حياة المريض وجودتها، وعلى الرغم من أن علاج آلام الركبة في المنزل قد يساعد في تخفيف الأعراض مؤقتًا، إلا أنه من الضروري استشارة أفضل الأطباء للحصول على تقييم دقيق للحالة، حيث أن الطبيب يمكنه تحديد مدى خطورة ألم الركبة في حالتك الخاصة والإجابة عن الأسئلة المهمة مثل “متى يكون ألم الركبة خطير؟” ثم تقديم خطة علاجية مناسبة وشاملة، ولذلك، لا تتردد في التواصل مع مركز ويب أورثو وحجز استشارة مع نخبة من الأطباء المتخصصين لمساعدتك في علاج أسباب ألم الركبة المفاجئ بفعالية.

كيف أتخلص من ألم الركبة المفاجئ؟

أولًا يجب الراحة وتجنب استخدام الركبة لفترة، ثم استشارة الطبيب الذي سيقيم حالة المريض، ثم يحدد سبب المشكلة، ثم يضع خطة العلاج المناسبة لحالة المريض.

ما سبب ألم الركبة بدون إصابة؟

توجد العديد من الأسباب منها على سبيل المثال التهاب المفاصل، وهشاشة العظام، وتمزق الأربطة، والتهاب الأوتار، والإصابة بمرض النقرس وغيرها من الأسباب الأخرى.