علاج تاكل غضروف الرقبة

تُعَدُّ آلام الرقبة من المشكلات الصحية التي يمكن أن تعكر صفو الحياة اليومية للمصابين وتجعل القيام بالأنشطة البسيطة أمراً مرهقاً. تتنوع أسباب هذه الآلام، ولكن من بين الأسباب الأكثر شيوعاً تأتي مشاكل غضروف الرقبة، التي يمكن أن تنشأ نتيجة التآكل الطبيعي مع التقدم في العمر أو بسبب الإصابات.

فهم أعراض وطرق علاج تاكل غضروف الرقبة هو الخطوة الأولى نحو الشفاء بإذن الله، وفي هذا المقال سنستعرض طرق علاج غضروف الرقبة وكيفية تشخيصها، وأهم نصائح للحفاظ على صحة العنق وتحسين نوعية الحياة، فتابعونا.

طرق علاج غضروف الرقبة

تختلف طرق علاج غضروف الرقبة باختلاف شدة أعراض غضروف الرقبه والحالة الصحية للمريض. وتشمل الخيارات العلاجية:

علاج غضروف الرقبة التحفظي

يشمل علاج تاكل غضروف الرقبة التحفظي بعض الطرق والعلاجات التي تساعد في تخفيف الألم مثل:

• الراحة والأدوية: يمكن إدارة الألم الناتج عن أعراض غضروف الرقبه بالعلاجات غير الجراحية مثل الراحة لفترة قصيرة، وتناول مسكنات الألم، والعلاج الطبيعي لتحسين قوة ومرونة ووضعية الرقبة.
• الأدوية: تشمل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين والنابروكسين، والتي تساعد في تقليل الالتهاب. إذا لم تكن الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية كافية، يمكن للطبيب وصف أدوية أقوى على المدى القصير.
• العلاج الطبيعي: تقوية وتمديد عضلات الرقبة يمكن أن يساعد في تقليل الألم. يمكن للأخصائي الطبيعي تصميم برنامج علاج يلبي احتياجات المريض.
• الحقن العلاجية: إذا لم توفر الأدوية والعلاج الطبيعي تخفيفاً كافياً للألم، يمكن النظر في الحقن العلاجية مثل حقن الستيرويد أو حقن الجذور العصبية الانتقائية لتقليل الالتهاب.

علاج تاكل غضروف الرقبة بطرق غير جراحية أخرى

تشمل  الطرق غير الجراحية الأخرى لعلاج تاكل غضروف الرقبة:

• العلاج بالثلج أو الحرارة: يمكن وضع الثلج أو الحرارة لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف الالتهاب وتخفيف الألم الناتج عن  أعراض غضروف الرقبه
• الشد العنقي: يتم استخدام جهاز ميكانيكي لرفع وتمديد العمود الفقري العنقي بلطف، مما يقلل من الضغط على الأقراص والجذور العصبية.
• التدليك العلاجي: يمكن أن يوفر التدليك اللطيف بعض الراحة من خلال إرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتعزيز الاسترخاء.

الجراحة

في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات غير الجراحية لمدة تتراوح بين 6-12 أسبوعاً أو إذا كانت الأعراض تسبب عجزاً شديداً، قد تكون الجراحة خياراً معقولاً. الهدف من الجراحة هو إزالة القرص التالف وتخفيف الضغط عن الجذور العصبية أو الحبل الشوكي، مما يساعد في تخفيف الألم ومنع تقدم الأعراض العصبية.

للمزيد من التفاصيل حول علاج غضروف الرقبة، ننصحك بالاطلاع على هذا المقال على موقعنا ويب أورثو.

ما هو تآكل غضروف الرقبة؟

تآكل غضروف الرقبة، المعروف طبيًا باسم الانزلاق الغضروفي العنقي، هو حالة تحدث عندما ينزلق أحد الأقراص الغضروفية بين فقرات الرقبة من موضعها الطبيعي مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب المحيطة.

لا يعاني معظم الأشخاص المصابين بالانزلاق الغضروفي العنقي من أعراض كبيرة، لكن إذا ظهرت الأعراض، فقد تتراوح من خفيفة إلى شديدة وقد تتطور تدريجيًا أو تحدث فجأة.

أسباب تآكل غضروف الرقبة

قد يبدو غضروف الرقبة، أو الانزلاق الغضروفي العنقي، وكأنه يحدث فجأة، إلا أن أسبابه غالبًا ما تتراكم وتتطور على مدار سنين. فدعونا نستكشف أسباب تآكل غضروف الرقبة:

• تقدم العمر الذي قد يؤدي إلى فقدان أقراص الرقبة الغضروفية المحتوى المائي الذي يمنحها المرونة، فتصبح هذه الأقراص أقل قدرة على امتصاص الصدمات، مما يزيد من احتمالية انزلاقها أو حدوث الفتق فيها.
• التاريخ العائلي، حيث تلعب الوراثة دورًا أيضًا في الإصابة بمشاكل غضروف الرقبة. 
• الحركات المفاجئة والقوية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي. على سبيل المثال، رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة، أو الالتفاف أو تحريك الجزء العلوي من الجسم بسرعة كبيرة.

من المهم أن نلاحظ أن هذه العوامل غالبًا ما تتضافر معًا. فالتقدم الطبيعي في العمر، إلى جانب الاستعداد الوراثي، يمكن أن يجعل أقراص الرقبة أكثر عرضة للتلف عند التعرض لحركة خاطئة أو مفاجئة. لذا، فإن الحفاظ على صحة العمود الفقري والممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية المناسبة، يمكن أن يساعد في تقوية العضلات المحيطة بالرقبة وتخفيف الضغط على الأقراص الغضروفية، مما يقلل من خطر الإصابة بمشاكل غضروف الرقبة.

اعرف اكثر عن

طرق فعّالة لعلاج غضروف الرقبة

مضاعفات غضروف الرقبة

تشخيص تآكل الغضروف العنقي

يُعدّ تشخيص تآكل غضروف الرقبة، أو الانزلاق الغضروفي العنقي، خطوة أساسية لحصولك على علاج تاكل غضروف الرقبة المناسب، وتجنب المضاعفات المحتملة. ويمرّ بِمُراحلٍ عديدةٍ تجمع بين الفحص السريري والاختبارات التشخيصية للوصول إلى تشخيصٍ دقيق.

فيما يلي خطوات تشخيص غضروف الرقبة:

1. الفحص السريري

• سيبدأ الطبيب ب سؤالك عن أعراض غضروف الرقبه التي تُعاني منها، وتاريخك الطبي و نمط حياتك.
• ثم سيقوم بفحص رقبتك للتحقق من وجود ألم أو تورم أو تيبس.
• سيُقيّم مدى حركتك وقوتك العضلية والإحساس في ذراعيك ويديك.

2. اختبارات التصوير

• الأشعة السينية: تُستخدم ل استبعاد الكسور والتشوهات العظمية في فقرات الرقبة.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يُقدم صورًا مفصلة للأقراص الغضروفية والأعصاب والنخاع الشوكي في الرقبة. ويُعدّ أكثر الفحوصات دقةً لتشخيص الانزلاق الغضروفي.
• التصوير المقطعي المحوسب (CT): قد يُستخدم في بعض الحالات ل الحصول على صورٍ متقاطعة ل العظام والأنسجة الرخوة في الرقبة.
• إذا لم يكن التصوير بالرنين المغناطيسي خيارًا متاحًا، فقد يُلجأ إلى ال تصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير المقطعي المحوسب مع مادة صبغة (Myelogram).

في العديد من الحالات، يمكن جمع معلومات كافية خلال المراجعة التاريخية والفحص السريري للبدء بالعلاج، لذلك لا يُطلب دائمًا إجراء اختبارات التصوير على الفور. 

كيف يمكن للعلاج الطبيعي أن يخفف من ألم تاكل غضروف الرقبة؟

العلاج الطبيعي يعد أحد الأساليب الفعّالة في علاج تاكل غضروف الرقبة، حيث يهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالرقبة وزيادة مرونتها، مما يقلل من الضغط على الفقرات والغضاريف المتضررة.

تتضمن جلسات العلاج الطبيعي تمارين مصممة لتحسين الحركة وتقليل الألم، مثل تمارين الإطالة والتقوية، وكذلك استخدام تقنيات التدليك والحرارة.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد العلاج الطبيعي على تصحيح وضعية الجسم وتحسين نمط الحركة اليومي، مما يقلل من التوتر على الرقبة ويمنع تفاقم الحالة. من خلال المتابعة المستمرة مع أخصائي العلاج الطبيعي، يمكن تحقيق تحسن ملحوظ في الأعراض والحد من الألم وعلاج تاكل غضروف الرقبة.

نصائح مهمة للحفاظ على صحة العنق

إليك بعض النصائح الذهبية التي تُساعدك على الحفاظ على صحة العنق:

• غيّر وضعية نومك باستخدام وسادة مناسبة تُحافظ على استقامة رقبتك.
• تجنب الحركات المفاجئة أو حمل الأشياء الثقيلة التي تُجهد رقبتك.
• حافظ على وزنٍ صحي لتقليل الضغط على العمود الفقري.

• مارس تمارين تقوية عضلات الرقبة بانتظام تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي. تساعد هذه التمارين على تحسين الدورة الدموية وزيادة مرونة الرقبة وقوتها.

• استخدم الكمادات الباردة لتخفيف الالتهاب والألم لمدة 15-20 دقيقة في كل مرة، مع وضع فاصلة ساعتين بين كل مرة وأخرى لتجنب تلف الجلد.
• جرب الاستحمام بماء دافئ أو استخدام الكمادات الساخنة لتحسين الدورة الدموية واسترخاء العضلات.

• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم لتقوية العظام و المفاصل.
• قلّل من تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية التي تُفاقم الالتهاب.

• أخبر طبيبك بأي أعراض جديدة تُلاحظها، مثل ازدياد الألم أو ضعف في الذراع.

الصبر والالتزام بأهم نصائح علاج تاكل غضروف الرقبة ضروريان لعلاج أعراض الغضروف المزعجة والاستمتاع بحياةٍ خاليةٍ من الألم.

في ختام هذا المقال، يمكن القول أن الوعي بأعراض غضروف الرقبه يُعَدُّ أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة الرقبة والوقاية من المضاعفات المحتملة. لا تتردد في استشارة الطبيب إذا شعرت بأي من الأعراض المذكورة، فالتشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يساعدا في تقليل الألم وتحسين قدرتك على الحركة. تذكر دائماً أن الاهتمام بصحتك هو المفتاح لحياة أكثر راحة ونشاطاً، لذا كن مستعداً لاتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على صحة رقبتك وسلامتها، واتباع ماذكرناه من نصائح لمرضى غضروف الرقبة.

اعرف المزيد عن

أعراض غضروف الرقبه