تمزق اربطة الركبة
تُعد إصابات تمزق اربطة الركبة من الحالات التي تصيب الأشخاص في مختلف الأعمار وأثناء أداء الكثير من الأنشطة اليومية والرياضية. ويمكن أن تتسبب إصابات الأربطة في الركبة في آلام حادة وتقليل قدرة الفرد على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي. تعتمد خطورة التمزق على شدة الإصابة ونوع الأربطة المتضررة، وتتطلب عادةً إجراءات علاجية مختلفة للتعافي بشكل كامل.
نناقش في هذا المقال أبرز المعلومات حول تمزق اربطة الركبة، من حيث أعراض تمزق أربطة الركبة، وأسبابه، وكيفية تشخيص وأفضل خيارات علاج تمزق الاربطة، مع استعراض أهم النصائح لتجنب هذه الإصابة، فتابعونا للنهاية.
تمزق أربطة الركبة هو إصابة شائعة تحدث نتيجة تعرض أحد أربطة الركبة للتمزق جزئيًا أو كليًا. يمكن أن يحدث هذا بسبب إصابة مباشرة، حركات مفاجئة، أو توتر زائد على الركبة. الأعراض تشمل الألم المفاجئ والشديد، صوت طرقعة أو تكسر، انتفاخ، شعور بالارتخاء في مفصل الركبة، وصعوبة في وضع الوزن على الركبة. يتطلب التشخيص فحص جسدي وقد يشمل فحوصات تصويرية، ويتراوح العلاج بين الراحة والعلاج الطبيعي إلى الجراحة لإصلاح الأربطة المتضررة
ما هو تمزق اربطة الركبة؟
تمزق الأربطة في الركبة هو حالة شائعة تحدث عندما يتعرض أحد الأربطة الرباعية في الركبة للتمزق جزئيًا أو كليًا. وتشمل الأربطة الرباعية في الركبة:
- الرباط الصليبي الأمامي (ACL).
- الرباط الصليبي الخلفي (PCL).
- الرباط الجانبي الداخلي (MCL).
- والرباط الجانبي الخارجي (LCL).
يمكن أن يحدث تمزق الأربطة نتيجة للإصابة المباشرة بالركبة أو بسبب حركات مفاجئة أو توتر زائد على الركبة. يتراوح شدة التمزق من حالات خفيفة إلى حالات شديدة، وقد يتطلب العلاج في بعض الحالات الراحة والعلاج الطبيعي، بينما قد يتطلب التمزق الشديد جراحة لإصلاح الأربطة المتضررة.
أعراض تمزق أربطة الركبة
أعراض تمزق أربطة الركبة تشمل عادة:
- ألم قد يكون مفاجئًا وشديدًا، ويمكن أن يزداد عند محاولة تحريك الركبة.
- سماع صوت طرقعة أو تكسر خلال الإصابة.
- انتفاخ في الركبة خلال الساعات الأولى بعد الإصابة.
- الشعور بالارتخاء في مفصل الركبة بعد الإصابة.
- صعوبة وضع الوزن على الركبة، وقد يصبح ذلك مؤلمًا لدرجة أنه لا يمكنه وضع أي وزن على الركبة على الإطلاق.
تحتاج هذه الإصابات إلى رعاية طبية. في بعض الحالات، مثل تمزق الرباط الصليبي الأمامي (ACL)، قد تحتاج إلى جراحة لتكون الركبة ثابتة عند التواءها.
تعرف أيضا على: علاج الرباط الصليبي الامامي بدون جراحه
سعر عملية الرباط الصليبي في مصر
أسباب تمزق اربطة الركبة
أسباب تمزق الأربطة في الركبة تشمل عادة:
- الإصابة الجسدية مثل التعرض لصدمة مفاجئة على المفصل أو القيام بحركات سريعة للتوقف أو البدء المفاجئ أو حركات مفاجئة للمفصل.
- الرياضات القوية مثل كرة القدم وكرة السلة يزيد فيها خطر تمزق الرباط الصليبي الأمامي (ACL)، ولكن يمكن لأي شخص تعرض لهذه الإصابة في أي وقت.
- تقدم العمر قد يزيد من احتمالية تعرض الأربطة للتمزق نتيجة لتدهورها مع مرور الوقت.
- تدهور الأنسجة الطبيعي في الركبة الذي يمكن أن يسبب تمزق الأربطة دون حدوث إصابة حادة، خاصة في حالات تمزق الغضروف.
تشخيص تمزق اربطة الركبة
يشمل تشخيص تمزق الأربطة ما يلي:
- الفحص الجسدي: يبدأ التشخيص بفحص جسدي يقوم به الطبيب لتقييم حالة الركبة المصابة، وقد يتضمن هذا فحصًا للحركة والمرونة وفحصًا للمناطق المؤلمة.
- التصوير الشعاعي: قد يتم إجراء أشعة X للتأكد من عدم وجود كسور في العظام المحيطة بالركبة.
- الرنين المغناطيسي (MRI): يستخدم الرنين المغناطيسي لتحديد حجم الإصابة ومدى تأثيرها على الأربطة والأنسجة الرخوة الأخرى داخل الركبة.
- التنظير: في بعض الحالات، قد يحتاج الطبيب إلى إجراء عملية تنظير للركبة لتشخيص الإصابة بدقة والتحقق من حالة الأربطة والنسيج الضام المحيط بها.
علاج تمزق الاربطة
علاج تمزق الأربطة يمكن أن يشمل الإجراءات التالية:
(RICE)
- الراحة Rest: تجنب وضع الوزن على الركبة المصابة واستخدام العكازات إذا كانت الألم شديدة.
- تطبيق الثلج Ice: وضع الثلج على الركبة لمدة 20 إلى 30 دقيقة كل 3 إلى 4 ساعات للتخفيف من الألم والتورم.
- الضغط Compression: استخدام ضماد مطاطي للسيطرة على الانتفاخ في الركبة.
- رفع الركبة Elevation: رفع الركبة على وسادة عند الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل الانتفاخ.
إلى جانب ما سبق يمكن أن ينصح الطبيب بما يلي
- ارتداء الجبيرة لتثبيت الركبة وحمايتها من إصابات جديدة.
- تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات: مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين للمساعدة في تخفيف الألم والتورم.
- ممارسة تمارين التمدد والتقوية، وتجنب المد الزائد الذي يسبب الألم مع التوجه إلى طبيب العلاج الطبيعي للحصول على إرشادات محددة.
الجراحة
- معظم تمزقات الأربطة الجانبية (تمزق الرباط الجانبي الداخلي MCL والرباط الجانبي الخارجي LCL) لا تحتاج إلى جراحة.
- عندما يتمزق الرباط الصليبي الأمامي أو الخلفي (ACL أو PCL) بشكل كامل، فإن الخيار الوحيد هو جراحة إعادة بناء الركبة. في هذه الإجراء، سيأخذ الجراح أوتارًا من أجزاء أخرى من الساق – أو من جثة ميتة – لاستبدال الرباط الممزق، ويعد جراحة إعادة بناء رباط الركبة لإصابة الرباط الصليبي الأمامي أو الخلفي معقدة، ولا تناسب الجميع. قد يختارها الشخص الذي يعاني من ألم في الركبة أو عدم استقرار شديد فيها، كذلك الرياضي الذي يرغب في استعادة مستواه الأدائي.
ولكن إذا لم يكن الألم مشكلة، فيمكن تجنب الجراحة وقبول مخاطر عدم استقرار الساق مدى الحياة.
تعرف على المزيد حول عملية الرباط الصليبي بالمنظار من خلال هذا الرابط على موقعنا ويب أورثو.
نصائح لتجنب إصابات تمزق اربطة الركبة
يمكنك تقليل خطر الإصابة بتمزق الأربطة في الركبة والحفاظ على صحتها وقوتها على المدى الطويل عن طريق اتباع النصائح التالية:
- قم بتمارين تقوية للعضلات المحيطة بالركبة مثل عضلات الفخذ والأرداف، حيث تعمل العضلات على تقوية ودعم الركبة وتقليل الضغط عليها.
- لا تنسَ تمارين الاحماء والتمدد قبل وبعد ممارسة النشاطات الرياضية، يساعد هذا في تحسين مرونة العضلات والأربطة ويقلل من خطر الإصابات.
- تجنب حمل الأوزان الثقيلة بشكل مفرط، وحاول تقليل الضغط على الركبة خلال الأنشطة اليومية والتدريبات الرياضية.
- يجب منح الركبة فترات استراحة كافية بعد الأنشطة البدنية المكثفة، وتجنب الإفراط في التدريبات المتكررة دون فترات راحة.
- استخدم الأحذية الرياضية التي توفر الدعم الصحيح للركبة أثناء ممارسة الرياضة، واستخدم العصا أو العكازات إذا كانت الركبة ضعيفة.
- حافظ على وزن صحي، حيث أن الزيادة في الوزن يمكن أن تزيد من الضغط على الركبة وتزيد من احتمالية الإصابة بها.
ختامًا فإنه باستخدام الخطوات الوقائية والتشخيص المبكر، يمكن تقليل خطر تمزق اربطة الركبة وتقديم العلاج المناسب لتسريع عملية الشفاء. إذا تم التشخيص فور ظهور أعراض تمزق أربطة الركبة التي ذكرناها، فإن الالتزام بخطة العلاج والتأهيل يمكن أن يساعد في استعادة قوة الركبة وحركتها بشكل كامل. ومن الضروري التوجه إلى الطبيب في حالة الشكوى من آلام في الركبة أو الاشتباه في وجود إصابة في الأربطة، للحصول على التشخيص الدقيق وبدء العلاج المناسب في الوقت المناسب، ويمكنكم الاطلاع على المزيد من المقالات حول صحة العظام على موقعنا ويب أورثو.
هل يمكن علاج تمزق الأربطة بدون جراحة؟
يمكن أن تشفى إصابات الأربطة الخفيفة إلى المتوسطة بالراحة والعلاج التحفظي مثل العلاج الطبيعي واستخدام الأدوية المسكنة وتقوية العضلات المحيطة بالركبة. ومع ذلك، يمكن أن تتطلب الإصابات الشديدة والمتقدمة جراحة لاستعادة الثبات والوظيفة الطبيعية للركبة.
ما هي العوامل التي تؤثر على عملية الشفاء بعد جراحة تمزق الأربطة؟
تتضمن العوامل التي تؤثر على عملية الشفاء عمر المريض، ونوعية الإصابة، والعلاج المتبع، والامتثال لتعليمات الطبيب، ومدى تدخل العلاج الطبيعي، والحالة الصحية العامة للمريض.
