أبرز طرق علاج هشاشة العظام

هل تُعاني من هشاشة في العظام؟ هل تشعر بألم مستمر يعرقل نشاط يومك وتحركاتك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهذا المقال لك، يُقصد بهشاشة العظام هو أن تصبح العظام أكثر ضعف ووهن مما يؤثر على نمط حياة الفرد، وأكثر المناطق المعرضة للإصابة هي عظام الورك والرسغ والعمود الفقري.

تُرى هل هشاشة العظام مرض خطير؟ هل يشفى مريض هشاشة العظام؟ ما هي أبرز طرق علاج هشاشة العظام؟

كم مدة علاج هشاشة العظام؟، وكيف يمكن علاج هشاشة العظام بالاكل؟ هذا ما سنتناول الحديث عنه في مقالنا اليوم، فكن معنا للنهاية.

 

أسباب هشاشة العظام

قبل التطرق إلى أبرز طرق علاج هشاشة العظام ، علينا توضيح أبرز أسباب هشاشة العظام، والتي تزداد احتمالات الإصابة بها مع التقدم بالعمر، وتشمل أبرز عوامل الاصابة ما يلي:

1. تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات”الكورتيزون” بجرعات كبيرة لفترة طويلة.
2. الإصابة باضطرابات في الغدة الدرقية.
3. الإفراط في تناول الكافيين أو الخمر أو التدخين.
4. انخفاض هرمون الغدد التناسلية.
5. النحافة المفرطة.
6. انقطاع الطمث عند النساء بشكل مبكر.
7. انخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم.
8. انخفاض فيتامين “د”.
9. انخفاض حجم مستوى النشاط البدني للفرد.
10. بعض الأمراض الأخرى مثل؛ الكلى أو الكبد او السرطان أو التهاب المفاصل الروماتويدي.

 

أعراض هشاشة العظام

في بداية الإصابة بهشاشة العظام، قد لا يشعر المصاب بأعراض مزعجة، ولكن عندما تبدأ العظام بالضعف، تبدأ الأعراض في الظهور، ومن أبرز أعراض هشاشة العظام ما يلي:

• آلام مستمرة في عظام العمود الفقري.
• انحناء الجسم.
• كثرة الإصابة بكسور.

إذا كنت تعاني من أحد الأعراض السابقة، فعليك أن تقوم بزيارة طبيب متخصص في أمراض العظام بأسرع وقت، لكي تحصل على أبرز طرق علاج هشاشة العظام المناسبة لحالتك قبل تفاقم الضرر، فكلما كان العلاج مبكرًا كلما كانت نتائج العلاج أكثر فعالية ونجاحًا.

 

تشخيص هشاشة العظام

بعد إجراء مناقشة مع المريض حول الأعراض التي يشعر بها، والأسباب التي أدت إليها، والتعرف على التاريخ الطبي وصحة المريض العامة، يقوم الطبيب بتشخيص حالات هشاشة عظام بعد إجراء كلًا من الفحوصات التالية:

• فحوصات كثافة العظام عبر الأشعة السينية “DEXA” وذلك عن طريقة جهازين وهما؛ الجهاز المركزي وهو المسئول عن قياس كثافة المعادن في كلًا من عظام الورك والعمود الفقري، أو جهاز طرفي وهو جهاز متحرك يعمل على فحص عظام الكعب والرسغ والأصابع.
• فحص الموجات فوق صوتية.

 

طرق علاج هشاشة العظام

يهدف علاج الهشاشة إلى تعزيز قوة العظام الضعيفة، واصلاح الكسور التي تعاني منها، كما أنها تساعد على منع الإصابة بالمزيد من الكسور، ويُمكن تصنيف طرق علاج هشاشة العظام كما يلي:

علاج هشاشة العظام بالدواء

• البايفوسفونيت Bisphosphonates

تُعد من أكثر الأدوية الفعالة في علاج هشاشة العظام سواء كان عن طريق الأقراص التي يتم تناولها عبر الفم، أو عن طريق الحقن، حيث يساهم البايفوسفونيت على تقليل فقدان كتلة العظام.

• الأدوية الهرمونية

عند النساء يتم استخدام هرمون الإستروجين الذي يمنع ضعف العظام خاصة في فترة انقطاع الطمث أو قبلها مما يعزز من كثافة العظام، بينما عند الرجال يتم استخدام أدوية هرمون التستوستيرون بهدف تعزيز كثافة العظام.

• دينوسوماب

تُحقق الأدوية التي تحتوي على مركب دينوسوماب نتائج مثالية في تعزيز كثافة العظام والحد من التعرض إلى كسور في العظام، وذلك عن طريق الحقن مرتين سنويًا تقريبًا، وتستغرق المدة بين الجرعتين 6 شهور.

• التستوستيرون

والذي يعمل على زيادة كثافة العظام عند الرجال بشكل خاص، ما يعني التغلب على مشكلة الهشاشة.

تلك الأدوية السابقة يتم الاعتماد عليها في علاج هشاشة العظام بالدواء، ويتم اختيار النوع المناسب حسب احتياجات الحالة بعد أن يتم إجراء تشخيص دقيق لها من قبل الطبيب، ويجب مراعاة أهمية تناول بدائل أخرى لعلاج هشاشة العظام عند التوقف عن تناول الأدوية التي تعمل على بناء العظام، وذلك لضمان الحفاظ على نمو العظام الجديدة، كما يجب الإلتزام بالجرعات التي يصفها الطبيب لجميع تلك الأدوية وخلال المدة المحددة لها، وعدم الإفراط في تناولها أو التوقف عن تناولها بشكل مفاجئ دون استشارة الطبيب المعالج لتجنب التعرض إلى أي آثار جانبية أو مضاعفات ضارة.

 

علاج هشاشة العظام بالاكل

لا يُمكن الاعتماد على العلاج الدوائي فقط في علاج هشاشة العظام، حيث يجب عليك اتباع نظام غذائي لتعزيز صحة العظام، ويمكن علاج هشاشة العظام بالأكل أو بالأحرى المساهمة في العلاج من خلال ما يلي:

• الحفاظ على تناول أطعمة غنية بفيتامين الكالسيوم بما يتراوح بين 1000 إلى 1200 مليجرام، حسب عمر المصاب، وذلك مثل؛ الألبان، والجبن، والبروكلي، واللوز، والكرنب، والسلمون، والسردين، وأيضًا يمكنك استشارة طبيبك في مدى إمكانية تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم لمساعدتك في ذلك.
• يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والذي يعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم، حيث يحتاج الفرد بتناول كمية تتراوح بين 600 إلى 800 من فيتامين د، حسب عمر الفرد، وذلك مثل؛ سمك السلمون، والسمك الأبيض، والتونة، والبيض، والحليب، كما من أهم مصادر فيتامين د هو التعرض يوميًا إلى أشعة الشمس، وإذا كنت تعاني من عدم الحصول على مقدار كافي من فيتامين د يمكنك أن تسأل طبيبك في إمكانية تناول مكملات غذائية بها فيتامين د.

تعرف أيضا على:

حقن مفاصل العظام

اعراض الروماتويد في اليد

تغيير المفاصل

 

كم مدة علاج هشاشة العظام؟

تتراوح مدة تناول أدوية علاج هشاشة العظام بين 1 إلى 2 سنة، حيث تختلف المدة حسب عمر الفرد وحالته ونوعية الدواء المستخدم، كما يتم اختفاء فوائد الأدوية بشكل سريع بعد التوقف عن تناولها لذا تأكد من تناول أدوية بعد ذلك تعمل على تثبيت كثافة العظام حسب ما يصف لك الطبيب.

 

هل يشفى مريض هشاشة العظام؟

لا يمكن الشفاء التام من مرض هشاشة العظام، ولكن هناك العديد من أبرز طرق علاج هشاشة العظام التي تساعد في تعزيز قوة العظام وحمايتها من التعرض إلى الكسور، مما تساعد الفرد في أداء نشاطه اليومي بشكل مرن دون جهد مضاعف.

 

مضاعفات هشاشة العظام

تؤثر هشاشة العظام إلى رقتها وضعفها بشكل كبير، لذا قد يتعرض المصاب إلى بعض المضاعفات مثل:

• صعوبة الحركة، والذي قد ينتج عنه زيادة مفرطة في الوزن، مما قد يؤدي ذلك إلى أمراض أخرى خطيرة مثل؛ السكر أو القلب.
• كسور بليغة خاصة في منطقتي العمود الفقري أو الورك والحوض، والذي قد ينتهي به المطاف إلى الإصابة بإعاقة دائمة أو الوفاة.
• حدوث تقوس في العمود الفقري إلى الأمام والذي يؤثر على طول الفرد وشكله العام، ويسبب العديد من الآلام المزعجة التي قد تصل إلى درجة الانهيار.
• الاكتئاب والاضطراب النفسي، حيث تؤثر هشاشة العظام على حركة الفرد بمفرده وعدم استقلاليته مما ينعكس هذا بشكل كبير على نفسيته وخوفه من التعرض إلى إصابات وكسور.

 

نصائح للوقاية من هشاشة العظام

هناك بعض النصائح التي قد تساعدك في تجنب الإصابة بهشاشة العظام، وذلك من خلال اتباع كلًا من:

1. الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لتجنب فقدان الكتلة العظمية.
2. عدم تناول الكحوليات أو التدخين.
3. اتباع نظام غذائي صحي يعمل على تعزيز صحة العظام بشكل عام.
4. في بعض الحالات التي لديها عوامل وراثية بهذا المرض يفضل أن يقوموا بزيارة طبيب عظام بشكل دوري لإجراء الفحوصات اللازمة لمتابعة حجم كثافة العظام مما يساعد ذلك في الكشف عن هشاشة العظام بشكل مبكر وبالتالي يُمكن علاجها بشكل أكثر سهولة وفعالية.
5. الحفاظ على نسبة فيتامين الكالسيوم وفيتامين د في الجسم.

في الختام؛ وبعد أن تناقشنا في طرق علاج هشاشة العظام وغيرها من النقاط التي تتعلق بالأمر، إذا كنت مازلت بحاجة إلى معلومات إضافية تتعلق بأمراض العظام المختلفة وعلاجها، فلا تنسى بأن تقوم بتصفح باقي المقالات المتاحة على موقعنا – ويب أرثو– الذي يضم كل ما يتعلق بصحة العظام.

هل يمكن الشفاء تماما من هشاشة العظام؟

لا؛ لا يوجد علاج نهائي للشفاء تماما من هشاشة العظام، ولكن علاج هشاشة العظام يتم وصفه لك من خلال الطبيب حسب حالتك يساعد في تقوية عظامك ويحفز من قدرتها على النمو بصورة جديدة، مما يساهم بقوة في عدم التعرض إلى مضاعفات خطيرة مثل؛ الكسور.

ما هو المشروب الذي يقوي العظام؟

يساعد تناول مشروب الحليب في تقوية العظام بشكل كبير، نظرًا لأنه غني بالكالسيوم الذي يُعد عنصر رئيسي في تعزيز صحة العظام.يساعد تناول مشروب الحليب في تقوية العظام بشكل كبير، نظرًا لأنه غني بالكالسيوم الذي يُعد عنصر رئيسي في تعزيز صحة العظام.

هل هشاشة العظام مرض خطير؟

إن الإصابة بهشاشة العظام قد ينتج عنها مضاعفات خطيرة مثل؛ الإصابة بكسور في منطقة الفخذ والتي قد تؤدي إلى وجود عجز وإعاقة دائمة، وفي بعض الحالات الشديدة قد ينتهي بها المطاف إلى الوفاة، لذا من المهم الخضوع إلى علاج هشاشة العظام بما يتناسب مع حالتك المرضية بشكل مبكر حسب ارشادات الطبيب لك.