اسباب خشونة الركبة

ماهي اسباب خشونة الركبة ؟ من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، خاصة بين كبار السن والرياضيين. تنتج عن تآكل الغضاريف التي تحمي المفصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام وتسبب الألم والتصلب. تشمل الأسباب الرئيسية التقدم في العمر، الوزن الزائد، الإصابات المتكررة، وضعف العضلات، والعوامل الوراثية. يمكن الوقاية من خشونة الركبة من خلال ممارسة الرياضة المناسبة، الحفاظ على وزن صحي، وتجنب الإجهاد الزائد على المفصل.

 

نبذة عن خشونة الركبة (Stiff Knee)

بدايةًً وقبل التطرق للحديث عن اسباب خشونة الركبة، دعونا أولًا نأخذ جولة سريعة في التعرف على طبيعة مشكلة خشونة الركبة.

يُعد مفصل الركبة هو نقطة تلاقي كلًا من عظام الفخذ مع عظام الساق، ويتكون طرف كلًا منهما من طبقة ناعمة ومرنة تُسمى بالغضروف، والذي يساعد في حركة العظام بمرونة دون التسبب في أي احتكاك بهدف حماية المفصل من التآكل أو التلف نتيجة الضغط الزائد، ويصاب الفرد بخشونة الركبة عندما يبدأ هذا الغضروف في التآكل، وهذا أمر طبيعي مع التقدم في العمر، أو اسباب أخرى عديدة نتناول الحديث عنها في فقرتنا التالية.

اسباب خشونة الركبة

عادًة ما يصاب الفرد بخشونة في الركبة نتيجة التقدم في العمر، وبالرغم من ذلك، إلا أن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى الإصابة بها، ويُمكن توضيح أبرز اسباب خشونة الركبة بصورة مفصلة فيما يلي:

اسباب خشونة الركبة – إصابات الركبة المختلفة

من الممكن أن تتعرض منطقة الركبة إلى العديد من الإصابات المختلفة والتي تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة، وذلك بما يتضمن كلًا من:

• إصابة المفصل.
• إصابة أو التهاب الغضاريف.
• التواء أو تمزق الأربطة المحيطة بالمفصل.
• إصابة الركبة بالكسر.

اسباب خشونة الركبة – الالتهابات المزمنة

هناك بعض الالتهابات المزمنة والمناعية التي قد تكون أحد اسباب خشونة الركبة الشائعة وذلك بما يتضمن كلًا من:

• التهاب المفاصل الروماتويدي: وهو عبارة عن مرض مناعي يؤدي إلى التهاب مفاصل الجسم ما يصاحبه العديد من الأعراض المزعجة والآلام.
• التهاب المفاصل التنكسي: والذي يحدث نتيجة تآكل الغضروف بسبب التقدم في العمر ويصاحبها العديد من الأعراض بما يتضمن الآلام والورم وأصوات طقطقة أثناء حركة المصاب.
• التهاب الجراب: وهو أحد الالتهابات التي تصيب الأكياس الصغيرة الموجودة داخل المفصل مما يمنع الاحتكاك بين كلًا من العظام والأوتار مما يؤثر ذلك على حركة الفرد.

 

بعض اسباب خشونة الركبة الشائعة الأخرى

• السمنة المفرطة.
• تقوس الساقين.
• الضغط على الركبة لفترات طويلة أثناء الجلوس أو الصعود والنزول.
• الإصابة بالنقرس نتيجة تجمع مفرط لحمض اليوريك داخل المفصل مما يعوق حركته.
• عيوب خلقية.
• عوامل وراثية.

 

اعراض خشونة الركبة

تختلف اعراض خشونة الركبة من حالة لأخرى، حسب شدتها وحسب اسباب خشونة الركبة التي يعاني منها، ولكن بشكل عام يُمكن توضيح بعض الأعراض الشائعة بين المصابين كما يلي:

• آلام شديدة في الركبة.
• وجود تورم واحمرار في منطقة الركبة.
• ارتفاع درجة حرارة الركبة.
• وجود كدمة في الركبة.
• عدم ثبات المفصل.
• هشاشة العضلات المحيطة بمفصل الركبة.
• الشعور بخدران في الركبة.

اقرأ عن
قطع غضروف الركبة

هل يمكن الشفاء من خشونة الركبة؟

نعم، بالطبع يمكن الشفاء من خشونة الركبة، من خلال العديد من الطرق العلاجية المختلفة بما يتضمن الأدوية والعلاج الطبيعي وغيرهم. تختلف طريقة العلاج حسب شدة الحالة المرضية وفقًا لتشخيص الطبيب المعالج، ويُمكن توضيح ذلك بشكل أدق من خلال الفقرات القادمة.

كيفية تشخيص خشونة الركبة

يجب أن يتم تشخيص الحالة بدقة من قبل الطبيب المعالج، لكي يقوم باختيار طريقة العلاج المناسبة للحالة، ويتم تشخيص خشونة الركبة بالعديد من الطرق المختلفة والتي تتضمن كلًا من:

• الفحص البدني.
• الأشعة السينية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي MRI.
• تحاليل الدم.

اقرأ أيضًا: جراحات مناظير الركبة

تغيير المفاصل

علاج خشونة الركبة

هناك العديد من الطرق التي تساعد في علاج خشونة الركبة، وتختلف طريقة العلاج من حالة لأخرى وذلك حسب شدة واعراض واسباب خشونة الركبة التي يُعاني منها المصاب، ويُمكن تصنيف الطرق العلاجية كما يلي:

العلاج التحفظي

إذا كان سبب الإصابة بخشونة في الركبة الوزن الزائد أو الضغط المفرط على الركبة أو التقدم في العمر، فعادة ما يُوصي الطبيب ببعض صور العلاج التحفظي مثل:

• كمادات ساخنة أو باردة لتخفيف الألم والتورم.
• إنقاص الوزن.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية.
• تركيب دعامات خارجية على الركبة.
• الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي لتعزيز قوة المفصل.
• استخدام بعض المراهم الموضعية مثل؛ الكافور أو الكابسيسين.

العلاج الدوائي

قد يقوم الطبيب بوصف علاج دوائي بعد التعرف على اسباب خشونة الركبة التي يعاني منها المصاب، وذلك بما يتضمن:

• أقراص أو مراهم المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
• بعض المسكنات الطبية لتخفيف الألم مثل؛ الباراسيتامول.
• الحقن الستيرويدية التي تعمل كمضادة للالتهابات وتخفيف الآلام، وهي حقن طويلة المفعول يتم أخذها 3 أو 4 مرات في السنة حسب تعليمات الطبيب.
• حقن التزليق الذي يعمل على تحسين حركة المفصل مثل؛ حمض الهيالورونيك.

العلاج الجراحي

هناك بعض الحالات التي قد يفشل معها العلاجات السابقة نظرًا لتقدم الإصابة، هنا يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي لعلاج المشكلة تبعًا لاعراض واسباب خشونة الركبة، ويشمل التدخل الجراحي كلًا من:

• تنظير مفصل الركبة (المنظار)

تعمل على إزالة النتوءات العظمية، وبالرغم من أنه يساعد المريض في التخلص من الآلام وتحسين حركته إلا أن هذا الإجراء لا ينصح به الأطباء.

• تطعيم الغضروف

يعمل هذا النوع من التدخل الجراحي على تعبئة التآكل والفراغات الموجودة في الغضروف المصاب مما يحسن من أداء الحركة، يُعد خيارًا أمثل للحالات الأصغر سنًا.

• تقويم المفاصل

تعمل جراحة تقويم المفاصل على استبدال مفصل الركبة بشكل كلي أو جزئي حسب حجم الضرر، بقطع أخرى معدنية أو بلاستيكية مما يساعد في استعادة الحركة بشكل طبيعي.

• قطع عظم الركبة

في الحالات التي تعاني من خشونة الركبة نتيجة تلف جانب واحد من المفصل، فيقوم الجراح بقطع إحدى عظام الفخذ أو القصبة، وذلك بهدف تخفيف الوزن على المنطقة المصابة.

في الختام، و  بعد التعرف على اسباب خشونة الركبة  فتُعتبر خشونة الركبة من الحالات التي يمكن الوقاية منها أو تقليل تأثيرها من خلال اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة التمارين المناسبة. معرفة الأسباب واتخاذ الإجراءات الوقائية كفيلان بتجنب تطور الحالة. لمزيد من المعلومات عن خشونة الركبة وأساليب العلاج، يمكنكم زيارة موقع ويب أرثو للحصول على نصائح طبية موثوقة من مختصين.

 

هل المشي يعالج خشونة الركبة؟

بالرغم من أهمية المشي للمصابين بخشونة الركبة وذلك تحت رعاية استشارية أولًا، إلا أنه لا يُعد المشي علاجًا نهائيًا لخشونة الركبة.

ما هي الاغذية المفيدة لخشونة الركبة؟

هناك العديد من الاغذية المفيدة لمرضى خشونة الركبة، والتي تحتوي على كلًا من مضادات الأكسدة والالتهابات مثل؛ فيتامين أ وفيتامين ج.